نیند انسانی صحت کا ایک لازمی حص
ہ ہ??، مگر مصروف زن
دگی میں اکثر لوگ اسے نظرانداز کر دیتے ہیں۔ مفت سپ
ن ب??نس کا تصور ان لوگوں کے لیے ایک تحف
ہ ہ?? جو نیند کو اپنی ترجیح بنانا چاہتے ہیں۔ یہ منصوبہ نیند کے معیار کو بہتر بنانے اور اس کی افادیت کو اجاگر کرنے کے لیے بن?
?یا گیا ہے۔
مفت سپ
ن ب??نس میں شرکت کرنے والے افراد کو نیند سے متعلق مفید ٹولز تک رسائی دی جاتی ہے، جیسے کہ گائیڈڈ میڈیٹیشن، آرام دہ موسیقی، اور نیند کی عادات کو ٹریک کرنے والے ایپس۔ اس کے علاوہ، ماہرین کے مشورے اور نیند کے مسائل پر مفت کونسلنگ جیسی سہولیات بھی شامل ہوتی ہیں۔
اس پروگرام کا بنیادی مقصد ی
ہ ہ?? کہ لوگ نیند کو محض وقت کا ضیاع نہ سمجھیں، بلکہ اسے اپنی جسمانی و ذہنی صحت کے لیے سرمایہ کاری کا ذریعہ بنائیں۔ مطالعات س?
? ثابت ہوا ہے کہ معیاری نیند یادداشت، موڈ، اور روزمرہ کارکر
دگی کو بہتر کرتی ہے۔
مفت سپ
ن ب??نس میں حصہ لینے کے لیے درج ذیل اقدامات کریں:
1. سرکاری ویب سائٹ پر رجسٹریشن کریں۔
2. روزانہ نیند کے اہداف طے کریں۔
3. تجاویز اور ٹولز کو استعمال کرتے ہوئے اپنی روٹی
ن ب??ائیں۔
نیند کی اہمیت کو سمجھتے ہوئے، یہ پروگرام ہر عمر کے افراد کے لیے موزوں ہے۔ اپنی نیند کو ترجیح دیں اور مفت سپ
ن ب??نس کے ذریعے صحت مند زن
دگی کی طرف پہلا قدم اٹھائیں!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
